อาหารอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก คุณต้องการกินอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่คุณไม่ต้องการทรมานตัวเอง การทานอาหารอร่อย ๆ นั้นเป็นวิธีที่สนุกที่จะช่วยให้ระดับพลังงานของคุณกลับมาและบำรุงร่างกายของคุณ บางทีอาหารจำนวนมากล้มเหลวเพราะพวกเขาไม่คำนึงถึงเหตุผลในเรื่องนั้น ค้นหาอาหารที่ช่วยให้มีการบริโภคปลาแซลมอนในปริมาณที่มากและคุณอาจมีบางสิ่งที่พิเศษ นั่นเป็นเพราะปลาแซลมอนเป็นปลาที่มีรสชาติดีและดีสำหรับคุณโดยเฉพาะถ้าเป็นปลาแซลมอนอะลาสก้าป่า มันไม่สะดวกกว่านี้อีกแล้ว

หนึ่งในเหตุผลที่ดีที่สุดว่าทำไมปลาแซลมอนจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

ที่ต้องทำในสิ่งที่มันไม่มี: มันไม่มีไขมันหรือแคลอรี่ที่อิ่มตัวมาก ส่วนประกอบทั้งสองนั้นมักถูกสงสัยว่าเป็นต้นเหตุสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เหตุผลอื่นที่ดีสำหรับคุณคือต้องทำในสิ่งที่มันมี: มันมีโปรตีนสูง, ซีลีเนียม, ไนอาซิน, วิตามินบี 12, วิตามินบี 6, วิตามินบี 6, ฟอสฟอรัส, วิตามินดีและกรดไขมันโอเมก้า 3 ประโยชน์สองประการหลังมีอยู่มากมายในปลาแซลมอนอะแลสกาในป่าซึ่งต่างจากปลาแซลมอนที่เลี้ยงในมหาสมุทรแอตแลนติก วิตามินดีมีส่วนเกี่ยวข้องในการเพิ่มสุขภาพภูมิคุ้มกันและลดอัตราการเป็นมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ

ทุกคนสามารถได้รับความต้องการรายวันจากการสัมผัสกับแสงแดด แต่นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเนื่องจากภาระหน้าที่ในการทำงานและความจริงที่ว่าแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ ปลาแซลมอนที่จับมาจากป่าเป็นทางเลือกที่ดี กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสิ่งที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ดังนั้นจึงต้องได้รับจากแหล่งภายนอก พวกเขามีส่วนร่วมในผลประโยชน์ของหลอดเลือดและหัวใจที่หลากหลายจากการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเพื่อให้โอกาสในการจับตัวเป็นก้อนของเลือดน้อยลง เป็นเรื่องธรรมดา

ในวันที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของปลาแซลมอน

โปรดทราบว่าการเลือกปลาแซลมอนของคุณอย่างชาญฉลาดนั้นสำคัญเพราะไม่เหมือนกันทุกที่ นั้นเหนือกว่าในหลาย ๆ ด้าน ดังกล่าวก่อนหน้านี้มันจะมีองค์ประกอบทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์มากกว่าปลาแซลมอนที่เพาะเลี้ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของปริมาณวิตามินดีและกรดไขมันโอเมก้า 3

ประการที่สองมันจะมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ไม่มีใครเทียบได้ทั่วโลกด้วยความจริงที่ว่าปลาในอลาสก้านั้นจับได้ยาก ปลาที่เลี้ยงในฟาร์มไม่ได้มีโอกาสเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ที่ปลาแซลมอนราคาในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติของมันจะมีผลทำให้เนื้อสัมผัสและรสชาติด้อยลง ในที่สุดอะแลสกามุ่งมั่นที่จะสร้างความยั่งยืนให้กับรัฐธรรมนูญ มันเป็นวิถีชีวิตที่นั่นดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าปลาแซลมอนรสชาติเยี่ยมจะอยู่ที่นั่นในอนาคต